Sport – dlaczego warto?

''sport - dlaczego warto

Okres wakacyjny to czas kojarzony z odpoczynkiem, w którym mamy więcej czasu na przyjemności, spotkania ze znajomymi oraz rozwijanie swoich pasji, min. sport, któremu niekoniecznie poświęcamy wystarczająco dużo uwagi. Niestety w wolnych chwilach wiele osób zaniedbuje kwestie aktywności fizycznej. Uznają, że skoro są wakacje i dla wielu jest to okres […]

Sylwetka na lato. Co zrobić aby ją osiągnąć?

''Sylwetka na lato. Co zrobić aby ją osiągnąć?

Pogoda się zmienia i wraz z nią przychodzą coroczne problemy 😉 Część z Was odkopuje letnie rzeczy, niektóre nie pasują, są za małe, źle się w nich czujecie, patrzycie w lustro i kolejne wakacje zapowiadają się z nie taką sylwetką jak byście chcieli? I co zrobić? Od czego zacząć aby […]

Aż „strach się bać”! Skąd bierze się lęk przed tańcem?

''

Zabawa, impreza, wyjście do klubu, wesele – nieodłączną częścią każdej z wymienionych czynności jest taniec. Jak wybrnąć z sytuacji, gdy nagle znajdziemy się na parkiecie, a ten jest zarezerwowany dla tańczących? Nie oszukujmy się – nie każdy z nas jest zawodowym tancerzem i czuje się w tańcu jak ryba w […]

Biegi ekstremalne. Sprawdź granicę swoich możliwości.

''

Biegi z przeszkodami nie bez powodu określane są jako biegi ekstremalne. Na uczestników oprócz wyczerpującej trasy czeka między innymi : czołganie się pod drutem kolczastym, wciągające błoto, pionowe ściany, liny czy przeprawa przez kontener z lodem. To wszystko stanowi nie lada wyzwanie dla naszych umiejętności i sprawności fizycznej. Próbie zostaje […]

Taniec jako trening, jego najpiękniejsza forma

''

Wiele osób, choć podejmuje wyzwanie: ,,muszę zacząć coś z sobą zrobić” podąża w kierunku najprostszych i najmniej wyczerpujących ćwiczeń. Wertując oferty klubów fitness i siłowni, poszukując czegoś, co zaspokoi naszą potrzebę ruchu trafiamy na… szkoły tańca! Czy taniec to forma rozrywki czy trening z prawdziwego zdarzenia? Odkryj taniec jako trening!