
Cały czas pojawia się pytanie jaki rodzaj treningu jest lepszy? Split czy FBW, a może coś pomiędzy? Zachęcam do zapoznania się z tym artykułem, bo jest tutaj cały sens indywidualnego podejścia do treningu siłowego. Trening SPLIT i trening FBW SPLIT to rodzaj treningu, który polega na trenowaniu określonej grupy lub […]