Pompa mięśniowa

''Pompa mięśniowa jak działa i co to jest

Żeby zrozumieć czym jest „pompa” mięśniowa trzeba jej doświadczyć. To niesamowite uczucie, jakiego można doświadczyć podczas treningu, dlatego za każdym razem, kiedy przekraczamy próg siłowni, chcemy doprowadzić nasze mięśnie do stanu „pompy”. Pompa oznacza, że mięśnie napełniają się krwią, stają się wtedy naprawdę twarde, skóra jest tak napięta, jakby miała […]