Skip to content
Ostatnie
Sport – dlaczego warto?
Jak przygotować się na pierwszy trening?
10 powodów, dla których warto zacząć trenować!
Mikroflora jelitowa i jej wpływ na zdrowie.
Trening okluzyjny
Jaki rodzaj treningu jest lepszy?
2021-01-17

TrenujZnami

Portal dla aktywnych

TrenujZnami
  • Trening
    • Jej trening
      • Trening aerobowy
      • Trening siłowy
    • Jego trening
      • Trening aerobowy
      • Trening siłowy
  • Baza ćwiczeń
    • Dla niej
    • Dla niego
  • Zdrowie
  • Motywacja
  • Sprzęt
  • Po treningu
  • Trening
    • Jej trening
      • Trening aerobowy
      • Trening siłowy
    • Jego trening
      • Trening aerobowy
      • Trening siłowy
  • Baza ćwiczeń
    • Dla niej
    • Dla niego
  • Zdrowie
  • Motywacja
  • Sprzęt
  • Po treningu

Tag: stretching

  • Home
  • stretching

Właściwa regeneracja organizmu i jej wpływ na rezultaty treningu

Data 2017-03-092017-05-23
''

Prawidłowo prowadzony trening nie kończy się po wyjściu z siłowni. Regeneracja organizmu po intensywnym wysiłku powinna stanowić nieodłączny element planu naszej aktywności fizycznej. O czym pamiętać by robić to dobrze i osiągać lepsze wyniki?

Opublikowane ZdrowieTagi , dietanawadnianieorganizmposiłkiregeneracjastretchingsuplementacja

Najnowsze wpisy

  • Sport – dlaczego warto?
  • Jak przygotować się na pierwszy trening?
  • 10 powodów, dla których warto zacząć trenować!
  • Mikroflora jelitowa i jej wpływ na zdrowie.
  • Trening okluzyjny

Sport – dlaczego warto?

Paulina Randzio 2018-10-09 0

Jak przygotować się na pierwszy trening?

Piotr Ślęzak 2018-08-16 0

10 powodów, dla których warto zacząć trenować!

Paulina Randzio 2018-08-02 0

Mikroflora jelitowa i jej wpływ na zdrowie.

Michał Karmowski 2018-06-13 0

Trening okluzyjny

Michał Karmowski 2018-05-17 0

Jaki rodzaj treningu jest lepszy?

Michał Karmowski 2018-05-09 0

Sylwetka na lato. Co zrobić aby ją osiągnąć?

Tobiasz Rusek 2018-05-07 0

Przerwa od treningu. Jak sobie radzić ze zmęczeniem materiału?

Michał Karmowski 2018-05-04 0

Buty do biegania. Jakie wybrać?

Piotr Ślęzak 2018-04-29 0

Co robić aby trening tabata był skuteczny?

Michał Karmowski 2018-04-26 0

O nas

Trenujznami.com to miejsce dla wszystkich osób aktywnych, które poszukują w sieci sprawdzonego źródła merytorycznej wiedzy i inspiracji. Informacje ze świata sportu, porady treningowe, wskazówki dietetyczne oraz duża dawka motywacji. To wszystko i wiele więcej, bezpośrednio od doświadczonych trenerów, instruktorów i sportowców.

Tagi

849564 300 Air Zoom aktywność badanie krwi bieganie biegi ekstremalne bieg z przeszkodami buty do biegania buty startowe buty treningowe dieta Dry Pant elektrolity granice możliwości lęk przed tańcem morfologia nawadnianie niedobory sodu Nike organizm Pegasus 33 Shield plan treningowy pompa mięśniowa posiłki po treningu pośladki regeneracja strach stretching suplementacja suplementacja sodu talia osy taniec trening trening brzucha trening pośladków woda zdrowie ćwiczenia pośladków ćwiczenia ud

Szukaj

Copyright © All right reserved trenujznami.com.