''

Prawidłowo prowadzony trening nie kończy się po wyjściu z siłowni. Regeneracja organizmu po intensywnym wysiłku powinna stanowić nieodłączny element planu naszej aktywności fizycznej. O czym pamiętać by robić to dobrze i osiągać lepsze wyniki?
Prawidłowo prowadzony trening nie kończy się po wyjściu z siłowni. Regeneracja organizmu po intensywnym wysiłku powinna stanowić nieodłączny element planu naszej aktywności fizycznej. O czym pamiętać by robić to dobrze i osiągać lepsze wyniki?